이고진 실내자전거 직접 조립 설치 후기(기사님X), 좌식 입식 자전거 비교 정보

이고진 실내자전거를

리뷰해보고자 합니다 :)

실내자전거 구매를 고려하고 있는 분이라면

다들 한 번쯤 찾아보실

자전거 구매동기,

좌식/입식 자전거 장단점,

실제 설치후기 등을

공유해볼게요.

[구매동기]

2021년 2월 설연휴가 끝날 때쯤, 

1월 1일의 계획이 무색하게 

운동을 하지 않고 지낸 시간이

벌써~ 두 달 째구나~깨닫고는

실내 유산소 운동 기구를 찾아보게 되었죠

 

네이버 직접 검색 결과

네이버에 검색해보니, 

생각보다 다양하게 나왔는데, 

트램펄린은 솔직히, 평범한 아파트러는

어려울 것 같아서 패스,

스탭퍼는 어릴적 분명 집에 있었는데

아무도 하지 않았던 기억에 패스,

줄넘기는 층간소음 걱정으로 패스

하고 보니?

자전거만 남았어요!

네이버 직접 검색 결과

그래서 저는 자전거를 사기로 하고,

또 다시 검색에 들어갔지요

보시다시피, 다양한 브랜드가 있어요

그런데 모양을 보다보니

좌식이 있고 입식이 있더라구요?

그래서 두 스타일을 비교해보았어요

 

[좌식/입식 자전거 장단점]

좌식 자전거	입식 자전거
앞뒤로 페달링	위아래로 페달링
의자 안정성 높음	상체 고정/안전 장치 없음
하체 근력 사용	복부/코어 자극 +하체 근력 사용
보조적인 스타일로 유산소 운동 효과 제한적	고연령층, 척추 안정성 낮은 사람, 근골격계 문제 있는 사람 주의

(출처 : https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000513842)

 

출처 의학기사에 따르면, 다음과 같이 권해요

보편적으로 관절의 불편함이나 근골격계 쪽의 질환이 있다면 무리하지 않고 안정적으로 할 수 있는 좌식 사이클을 추천하며, 크게 불편함은 없지만 평소 운동 부족을 계기로 운동량을 증가시키고 싶다면 입식을 당연히 권한다.

그런데 저는

운동량을 증가시키고 싶다면,

입식을 타라는 기자님 말을 

못들은 척하고,,

좌식을 선택했어요!

???? 왜냐면,,,

저는 유산소를 정말 안했기 때문에

처음부터 입식하면 

사도 안 할까봐,,,^^

처음부터 무리하지 말고 

습관부터 들이자~라는 생각으로

이고진 실내자전거 좌식으로 

구매했습니다 :)

 

[실제 설치후기]

저는 많은 고민 끝에 

이고진 실내자전거 좌식을 구매했어요

저는 설치 후에 흔들림이 없는지를

가장 중점적으로 보았고 

여러 제품의 후기를 꼼꼼히 살펴본 후

결정했습니다. 

구매 시, 설치 기사님을 부를 수 있는 옵션이 있는데 저는 선택하지 않고 직접 설치했어요. 

 

이고진 실내자전거 806r 후기

커다란 본체와 부속품들이 배달됩니다. 

우선 본체를 잘 자리잡게 하고 

좌석 시트부터 조립을 해줍니다. 

 

이고진 실내자전거 806r 후기

이후 작은 모니터와 연결되는 전선들을 

잘 정리해주고, 

페달까지 달아주면 완성입니다. 

 

이고진 실내자전거 806r 후기

그리고 한 번 앉아서 요래요래 

시승식을 해보시면 됩니다. 

 

저는 조립하기 전에 

이고진 유튜브에서 조립 방법 영상을 

한 번 쭉 봤어요. 

그리고 설치 도중,

전선 연결하는 부분이 조금 헷갈려서 

한 번 더 돌려봤구요. 

 

이고진 실내자전거 806r 모니터

기본적으로 작은 모니터에 

운동 시간과 소모 칼로리 등이 

나오기 때문에 활용성이 좋아요. 

 

저는 TV앞에 설치해두고 

유튜브에 자전거 운동 검색해서 

이용하고 있습니다. 

 

 

자, 

이고진 실내자전거 구매 설치 후기와

좌식/입식 자전거 비교한 정보 

잘 보셨나요?

 

이고진 좌식 실내자전거 궁금하신 분들은 한번 살펴보세요!

(이고진 좌식 실내자전거 보러가기)

 

건강한 라이프를 위해 운동은 필수인데

날씨와 여러 환경 핑계를 대고 있다면

실내 자전거 구매를 추천합니다. 

 

다음에 또 좋은 건강 정보로 찾아올게용!

 

읽어주셔서 감사합니다. :)

 

 

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