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생활 정보 모음집13

[건강정보] 오메가3! 날이 더워질수록 챙겨야 하는 영양제! #오메가3순도확인법 #오메가3고르는법 안녕하세요. 직장인 모아봄입니다. 이제 잠깐만 밖으로 돌아다니면 갈증이 나는 무더운 여름이네요. 오늘 출근길부터 너무 덥도 힘들더라구요. 날이 더워질수록 챙겨야 하는 영양소 중에 오메가3가 있다는 것! 다들 알고 계셨나요? http://www.cancerline.co.kr/html/23628.html 월간암(癌) :: 여름철 끈적끈적해지는 혈행관리를 위한 식물성 알티지 오메가3 일반적으로 혈행관리를 위한 계절은 겨울을 떠올리기 쉽다. 추운 날씨로 활동량이 떨어지면서 체내의 지방이 많이 쌓여 혈관건강에 대한 걱정이 늘어나기 때문이다. 그러나 활동량이 늘어나는 www.cancerline.co.kr 습하고 더운 여름에는 땀을 많이 흘리게 되면서 체내 수분이 부족해지고 이에 따라 혈액의 농도가 짙어지기 때문에 .. 2021. 6. 24.
[건강정보] 내게 꼭 필요한 맞춤 영양제 고르는 법 #맞춤영양제 #필리활용하기 안녕하세요. 직장인 모아봄입니다. 요즘 출근하자마자 영양제 챙겨 먹는 습관을 들이고 있는데요, 오늘 문득 다른 분들은 어떤 영양제를 먹나, 어떻게 영양제를 고르나 궁금하더라구요. 그래서 영양제 고르는 데 도움이 될만한 사이트가 생각나서 공유드리려고 합니다. 바로 맞춤영양제를 고르고 구매까지 할 수 있는 "필리" 입니다. #광고 아니에요! 저는 20대 후반? 30대에 들어서면서 나도 영양제라는 걸 챙겨먹어야 하지 않을까? 하는 막연한 의무감에 영양제를 먹기 시작했어요 친구는 칼슘마그네슘비타민D 먹던데, 눈밑떨림 증상 있는 사람이라면 마그네슘 영양제 필수라던데, 비타민D는 필수라던데... 들은 소리는 많아서 :) 그렇다보니 어떤 영양제를 골라야 할지 굉장히 고민 되더라구요. 게다가 지금은 코로나시대! 면역력.. 2021. 6. 23.
[건강정보] 치아 건강을 위한 스케일링 후기 #스케일링가기전참고 #스케일링치아손상 #스케일링후바로식사 안녕하세요. 직장인 모아봄입니다. 다들 주기적으로 치아 스케일링 받으시나요? 저는 저번 주말 받았습니다. :) 매년 스케일링을 받음에도 "스케일링이 치아 손상시키는지?" "스케일링 후 식사는 바로 가능한지?" "주의할 점은 없는지?" 등 똑같은 궁금증을 매년 찾게되더라구요. 이참에 정리해보고자 합니다. [스케일링이 치아를 손상시키지는 않을까?] 이 궁금증은, 스케일링을 진행하는 방법을 제대로 알면 해결되는 것 같습니다. 막연히 뭔가 뾰족한 것으로 잇몸 사이를 긁어낸다고 생각했거든요. 그런데 시술 방법을 찾아보니, 초음파를 활용한 미세한 진동으로 치석을 떨어내는 초음파스케일링이라고 하더라구요. 보통 초음파 치석 제거기를 쓰는 것 같아요 저는 여태 3군데 병원을 갔는데 다 요 스타일을 사용했어요. 물이 분사.. 2021. 6. 22.
이고진 실내자전거 직접 조립 설치 후기(기사님X), 좌식 입식 자전거 비교 정보 이고진 실내자전거를리뷰해보고자 합니다 :)실내자전거 구매를 고려하고 있는 분이라면다들 한 번쯤 찾아보실자전거 구매동기, 좌식/입식 자전거 장단점,실제 설치후기 등을공유해볼게요.[구매동기]2021년 2월 설연휴가 끝날 때쯤, 1월 1일의 계획이 무색하게 운동을 하지 않고 지낸 시간이벌써~ 두 달 째구나~깨닫고는실내 유산소 운동 기구를 찾아보게 되었죠 네이버에 검색해보니, 생각보다 다양하게 나왔는데, 트램펄린은 솔직히, 평범한 아파트러는어려울 것 같아서 패스,스탭퍼는 어릴적 분명 집에 있었는데아무도 하지 않았던 기억에 패스,줄넘기는 층간소음 걱정으로 패스하고 보니?자전거만 남았어요!그래서 저는 자전거를 사기로 하고,또 다시 검색에 들어갔지요보시다시피, 다양한 브랜드가 있어요그런데 모양을 보다보니좌식이 있고 .. 2021. 6. 20.
[프롤로그] 건강 스터디? 소개합니다! 안녕하세요. 직장인 모아봄입니다. 출근과 커피, 퇴근과 음주, 업무 스트레스와 과식, 소듕한 주말과 데이트, 이런 빡빡하고도 단순한 삶을 살아가는, 저와 비슷한 직장인 분들과 공유하고 싶은 , "건강"에 대한 스터디 블로그 입니다. 저는 출근과 동시에 "아아"를 찾고, 퇴근과 동시에 맥주를 생각하며, 업무 스트레스엔 맵고 기름진 음식으로 스스로를 달래는, 평범한 직장인 4년차 입니다. 몸에서 특별한 신호를 보내기 전까지는, 건강 검진을 앞두기 전까지는, 건강을 크게 신경쓰지 않는 타입입니다만, 결혼과 함께 부모님으로부터 독립을 하고, 식단을 스스로 책임을 지며 회사에 종속되는 정신과 시간이 많아질 수록, 건강에 대해 검색하는 횟수가 점점 늘어나더라구요. 건강에 대한 궁금증이 생길 때마다, 출퇴근길 시간을.. 2021. 6. 20.
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